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綜合 樂齡生活式

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節目快訊

播出時間: 2023-02-05
異位性皮膚炎寶寶照護指南!

 
資深健康雜誌編輯 高旻君
寶寶的肌膚看起來應該是粉粉嫩嫩、白白胖胖,不過,有些寶寶一到換季,肌膚就開始不聽話,出現泛紅、乾燥、長疹子的惱人異位性皮膚炎,尤其是一發作時會覺得搔癢,於是癢就抓,越抓就越癢,臉頰、手腳抓得紅紅腫腫,讓人看了好心疼。

大約8-10位寶寶就有一位有異位性皮膚炎
異位性皮膚炎的原因及症狀
越抓會 ...更多

播出時間: 2023-01-29
年假結束的「收假症候群」,如何收心好開工?

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
 
什麼?明天竟然要上班了?聽眾是否也覺得,每一年的春節年假怎麼都咻一下子就過完了?醫生總會提醒,為了避免「收假症候群」的發生,最好在上班前兩三天就開始恢復規律的生活作息,才不會到時候無法收心。但想必有許多人沒辦法做到吧?面對明天就要上班的狀況,感到心情鬱悶嗎?或者是您聽到這段節目時,已經開工了,還在blue嗎?還不 ...更多

播出時間: 2023-01-22
過年怎麼吃?別讓自己吃到「瘦」不了!

資深健康雜誌編輯高旻君
 
過年是全家團聚的時刻,滿桌大魚大肉、滿櫃零食餅乾飲料,應該是大家都熟悉的畫面。過年該怎麼吃,才不會讓自己消化不良、負擔大增,甚至年後還要苦惱瘦身,讓我們來精神喊話,「吃好一點、吃少一點、多動一點」。

年菜不要只有大魚大肉
年菜反覆加熱,小心吃出腸胃炎!
幾個進食技巧,讓自己不會吃過量
小心 ...更多

播出時間: 2023-01-15
年獸來了!如何排解「春節壓力症候群」?

資深健康雜誌編輯 張玉櫻
 
明明是恭喜聲、鞭炮聲不絕於耳,家家戶戶喜氣洋洋迎新春的過年,卻有不少族群憂鬱與焦慮上身、壓力炸鍋,彷彿碰到年獸出閘那般,感受到無比的壓迫,很想逃離「春節」這關!為什麼呢?該如何排解呢
◆喜迎新年卻變成壓力來源?
◆媳婦們來吐苦水…其實可以這樣做
◆過年拷問大會來了,如何接招?
1. ...更多

播出時間: 2023-01-08
想生生不出來!你想過自己可能不孕嗎?

資深雜誌編輯:高旻君
 
目前約7對夫妻就有一對面臨不孕的困擾!未婚的朋友可曾想過,將來可能會不孕嗎?而已婚的朋友當你打算要生孩子時,卻發現似乎不是想生就生得出來!人生,不一定要有小孩,但如果想生,別忘了把握黃金時機。

現代人不孕主因:晚婚晚孕、生理疾病、機能衰退、生活壓力、不良生活習慣。
不孕不只是女性的問題,男性也同樣有 ...更多

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